Enfim. Ontem o dia não correu como programado. Eu não me matriculei na academia e não fiz minha mochila para nadar. Por outro lado, passei o dia sem cometer deslizes na alimentação. Meu maior problema era manter a tranqüilidade e a força de vontade quando a noite chegava. Se durante o dia inteiro eu nem pensava em comida e doces e guloseimas não me incomodam, de noite eu já estava caçando a lata de leite condensado, me inventando desculpas e dizendo que no dia seguinte seria diferente. Pois é, quadro bem familiar, né? Estou escrevendo tudo no passado porque quando eu escrevo no presente, parece que estou pronta para repetir as jaquices. Não vou deixar isso acontecer.
Mas vou falar um pouquinho sobre como foi meu dia ontem. Acordei “cedo”, pouquinho tempo depois do despertador tocar. Coisa rara. Isso não aconteceu hoje. Pretendo me acostumar a acordar mais cedo porque isso me dá mais pique para os estudos, para as coisas que eu preciso fazer e sem contar que a gente fica com outro tipo de disposição e com a cara bem melhor. Como meus horários de estudos são meio doidos e é mais fácil que eu tenha que dormir tarde do que acordar cedo para cumprir meus compromissos, acabei me acostumando a acordar muito tarde. Isso bagunça horário de alimentação, entre outras coisas...
          Depois de estudar à tarde, fui até a academia bem em frente ao curso para marcar a avaliação física e, se possível começar a malhar antes da aula da noite. Pois é, não rolou. O instrutor não tinha horário. Conseguir marcar a avaliação para hoje. O instrutor é um doce. Eu o conheço faz tempo, da época em que malhava lá (faz teeeeeeempo), então me senti bem à vontade para voltar a me exercitar, além dele ter me ajudado a achar uma horinha na agenda corrida da academia. O normal é que quinta e sexta sejam os dias mais tranqüilos para se fazer avaliação, mas não quero esperar até lá para começar a malhar. Sim, sim. Eu poderia ter feito a avaliação na semana passada. Mas, como eu estava doente e tossindo feito um cão rouco, não ia dar muito certo, concordam. O importante é que a avalição está marcada para hoje e de hoje não passa.
          O que não vai acontecer hoje é eu ir nadar, como estava planejado. Além de ter acordado tarde, eu não consegui comprar um conjunto reserva de lentes de contato. Não dá para eu nadar sem lentes, apesar de eu saber que isso é um pouco prejudicial (será? vou me informar melhor sobre isso.). Só que como esse par de lentes é o último que eu tenho, seria muito arriscado eu perder alguma lente e passar o dia enxergando tudo embaçado. Então, esses dias estão sendo o período de adaptação para eu conseguir fazer do plano base que eu publiquei aí embaixo o meu plano semanal permanente. Caso alguma coisa tenha que ser alterada, eu vou perceber hoje e nos próximos dias. Pretendo já ter uma rotina bem clara o mais rápido possível.
Ah! Eu sei que não é muito, mas para compensar a falta de exercícios de ontem, fiz um trecho do caminho que volta para casa a pé. Foram só uns 20 minutinhos, mas melhor que nada.
Para terminar o post, fica aqui meu cardápio de ontem.

Café da manhã:

1 copo de suco de soja (1 colher de sopa bem servida de extrato de soja em 1 copo de água)
1 fatia de pão integral
1 maçã pequena
café

Almoço:

Salada de alface e agrião
Beterraba e cenoura cozidas
Filet de frango grelhado
Um pouquinho de arroz e feijão

Lanche da tarde:

1 pacote de club social
1 maçã pequena

Jantar:

Lanche de peito de peru com alface,
tomate e ricota no pão integral

Ceia:

Leite com gelatina
omelete de duas claras de ovos

Bom, gente. É isso. Beijos!